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俗语說“午時饱，一天饱”。阐明午饭是一日中重要的一餐。這是因為上午體内热能损耗较大，午後還要继续事情和进修，是以午饭的热量應盘踞着天天所需总热養肝茶, 量的40%。”是以，午饭，被認為是一天中最首要的一餐。也是食品和能量的重要弥补，有所谓“早饭吃得好，中餐吃得饱，晚饭吃得少”的說法。吃午饭的時候凡是是上午十一點至下战书一點的两個小時（咱們這里通常為2點吃午饭）。据统计，一般咱們上班族七成都在餐廳或快餐店吃午饭，這就要多吃了一些高脂肪高油脂的食品了，對心脏康健组成极大威逼。大企業食堂午饭，胜過旅店自助，羊蝎子龟苓膏不限量，肆意挑着吃！
若是单元有食堂，就比力好一些了，可以吃一些荤素搭配公道的食品，@削%a1JJU%减對康%nDfai%健@的晦气，全球旅遊,可有些大企業的大食堂，就和餐廳旅店自助餐同样了，没有禁止力的人群，也會吃成大饭量，吃成脑满肠肥的大胖子了。
我分享這家大食堂，就是饭菜胜過旅店自助了，天天几十種饭菜，一天三餐的供给，必要壮大的禁止力，才能包管不长胖哟！
周一午饭
主食：香菇鸡块面
菜：红烧鸡腿+油焖大虾+酸辣马铃薯丝+百合炒西芹+拌杏鲍菇
一顿午饭就有5道菜，外加主食和瓜果，鸡，大虾都有了，蔬菜也有了，吃的人真會搭配，如许吃不會太油腻，也不會太多油脂，只能說食堂的品種太多了，肆意挑着吃，才能吃出康健的好身體。
周二午饭
主食：南瓜饼+馄饨
菜：油焖大虾+炸鸡柳+炝拌豇豆+回锅猪心+炒马铃薯丝
唉，食堂的大虾比我家里吃的都多，咱們這里的大虾最廉價的也是一千克60元摆布的，仍是冷冻的，哪里舍得每天吃，偶然試試就不错了。即便在家本身做午饭，也没有這麼丰厚的五道菜哟，仍是大企業的食堂好啊，吃食堂比在家吃都好吃多了。
周三午饭
主食：米饭+猪肚面
菜：大盘鸡+炸鸡排+炝拌豇豆+五香豆腐丝
食堂不但有各類炒菜，另有處所風韵菜，關头是不少種，可以自助選擇，不限量無穷吃饱為止，有人說我見地太少了，構造食堂比這好N+倍了，企業食堂算甚麼，這就纷歧样了，企業食堂能這麼好，那是企業關切员工，還可以肆意晒出来，那構造食堂有人敢晒嗎？這就是區分。。。。
周四食堂午饭
主食：米饭+海带炖排骨
菜：拌三丁+宫爆鸡丁+豆角烧肉+京酱肉丝
每次看到這些，就很想有食堂用饭真好，比外卖很多多少了，還省錢多多了，要晓得如许的一顿午饭，只要意味性的缴纳2-3元便可以了，吃的可比本身去餐廳——在家都很多多少了，真心话，我在家都没有如许每天吃，家庭過日子，即便如今糊口前提都好，也不想每天做這麼多，還如果注重康健摄生了。
周五午饭
主食：凉皮+龟苓膏（清热补品）
菜：樟茶鸭（烤鸭）+烧羊蝎子+青笋炒腊肉+拌龙须菜
一碗龟苓膏，馋了几多人？這但是滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒的好补品，食堂能做這類补品的真是未几見，烧羊蝎子，烤鸭，這些菜大大都食堂都没有，能到這家食堂用饭的人，真是太幸福了，時令滋补品均可以吃到，并且不限量瘦身燃脂丸,，可見這食堂是何等的人道化！
周六午饭
主食：羊肉烩面+米饭
菜：马铃薯烧排骨+水煮肉+红烧鱼+拌苦菊+拌豆皮
一碗羊肉烩面吃出了遊子的故乡情，在食堂能吃抵家乡味，真是一件高兴的事，可見食堂對吃的請求很高，各類處所風韵根基能知足，排骨，烧鱼，固然是家常菜系列，但是對付独身不做饭的上班族来讲，這些都是甘旨，既省錢又吃的好，十几年的寒窗苦读，没有白读啊！找到好事情好单元了！
周天午饭
主食：牛肉面
菜：马铃薯烧排骨+萝卜炖排骨+烤鸭+五香豆腐丝+炝炒莲斑白
固然這麼多好吃的，每次都夹的未几，試試便可，多吃真的會长胖，說不定三高就要来了，這就是吃好食堂要有壮大的禁止力，不克不及多吃高油脂，也不克不及饕餮，每顿把想吃的試試，在吃一些蔬菜蟑螂剋星,和瓜果，主食，便可以了，如许吃到退休，就是健康健康的好身體了。
這只是一周中，此中一個菜单，實在每周有三種分歧的菜单，迟早餐另有，真是吃出了企業食堂的花腔了
小火伴們，你對如许的食堂午饭，喜好嗎？你的食堂午饭又是长甚麼样的？接待(*｀*)ノ亻!
可可的美食，最關切的事就是家人的每日三餐，最大的快樂喜爱是創意各類美食。食谱只是分享本身建造美食的进程，不是独一的尺度。逐日分享好吃好玩的，存眷我，享受美食不迷路 |
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發表於 2024-7-22 14:22:12
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